Opis

Dlaczego warto?
Zyskujesz pełną opiekę, indywidualne podejście oraz stały kontakt – wszystko dopasowane do Twojego celu, stylu życia i poziomu zaawansowania. Współpraca możliwa jest zarówno dla osób ćwiczących w domu, jak i na siłowni.

W ramach prowadzenia online otrzymujesz:
🩷 Spersonalizowany plan treningowy, tworzony na podstawie szczegółowej ankiety,
🩷 Mini ebook „Fundamenty Twojego Treningu Siłowego”, który wprowadzi Cię w zasady świadomego i skutecznego treningu siłowego,
🩷 Opis ćwiczeń oraz filmy poglądowe – wszystko w przejrzystej formie PDF,
🩷 Przykładową rozgrzewkę górnych oraz dolnych partii mięśniowych w formie wideo, którą możesz wykorzystać przed każdym treningiem,
🩷 Rozpiskę kalorii wraz z podziałem na makroskładniki – wszystko dopasowane indywidualnie do Ciebie i Twojego celu,
🩷 Monitorowanie Twoich postępów w formie cotygodniowych raportów,
🩷 Regularne konsultacje i wsparcie w razie jakichkolwiek pytań,
🩷 Analizę techniki ćwiczeń na podstawie przesyłanych nagrań.