Opis

Dlaczego warto?
Zyskujesz profesjonalny, dopasowany do Twojego celu plan treningowy, jasne instrukcje oraz filmy do każdego ćwiczenia, dzięki którym trenujesz skutecznie i świadomie, w domu lub na siłowni.

W ramach planu otrzymujesz:
🩷 Spersonalizowany plan treningowy, tworzony na podstawie szczegółowej ankiety,
🩷 Mini ebook „Fundamenty Twojego Treningu Siłowego”, który wprowadzi Cię w zasady świadomego i skutecznego treningu siłowego,
🩷 Opis ćwiczeń oraz filmy poglądowe – wszystko w przejrzystej formie PDF,
🩷 Przykładową rozgrzewkę górnych oraz dolnych partii mięśniowych w formie wideo, którą możesz wykorzystać przed każdym treningiem.