Opis

Dla kogo powstał ten plan?
Booty Starter to plan treningowy dla kobiet początkujących oraz tych, które mają ograniczony czas na treningi. Jest to plan idealny dla kobiet, które chcą wzmocnić i wymodelować całe ciało, skupiając się przedewszystkim na pośladkach.

Plan obejmuje:
🩷 2 dni treningu całego ciała – ze szczgólnym naciskiem na pośladki.

Kupując plan, otrzymujesz:

🩷 Dokładny opis każdego ćwiczenia – pozycja wyjściowa, prawidłowy ruch i wskazówki techniczne,

🩷 Filmy poglądowe dla każdego ćwiczenia – zobacz, jak wykonać je prawidłowo,

🩷 Przykładową rozgrzewkę w formie wideo – przygotuj ciało do treningu i zmniejsz ryzyko kontuzji,

🩷 Mini e-book „Fundamenty Twojego Treningu Siłowego” – wyjaśnienie wszystkich potrzebnych pojęć, zasad treningu i metod, które pozwolą Ci trenować skutecznie i bezpiecznie.

Booty Starter to kompleksowy plan treningowy, idealny dla osób początkujących lub zabieganych, który pomoże Ci wzmocnić całe ciało i skupić się przedewszystkim na pośladkach.